Jag har insett att jag blivit lika smidig som en biljardkö, och att det är hög tid att göra något åt saken. Sen jag började med morgonpromenader för snart ett år sedan så har jag blivit betydligt stelare, och självklart beror det på att jag inte sträcker ut mina uppvärmda muskler efteråt. Nu jädrans ska det inte slarvas med stretchingen, och lite yoga då och då kan inte skada!
Började morgonen med 40 minuters yoga igår, och vilken skön start på dagen det var. Har lite träningsvärk i ryggen och i högra skinkan, får nog be Darling att massera mig lite, han brukar inte vara särskilt svårövertalad.
Strax blir det promenad till bussen, jobb står på schemat idag och imorgon, sen är jag ledig!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar