Morgonen startade med en lugn joggingtur, körde låt-intervaller och det gick riktigt bra. Hade ett svagt men konstant sendrag i vänster lår och sätesmuskel hela rundan runt dock, kanske jag måste bli bättre på att stretcha även efter promenader? Nåväl, löpsäsongen utomhus är snart över för min del då jag får tokont i halsen såfort det börjar vara lite kallare och jag anstränger mig. Lite sendrag kan jag leva med tills kylan kommer!
Det är så skönt att mina morgonpromenader inte påverkar foglossningen utan bara gör mig piggare i kropp och sinne. Får se hur det känns efter joggingturen, tidigare har det inte gjort någon skada, men det känns så annorlunda i kroppen från dag till dag nu.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar